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孕晚期手肿是怎么回事

2019-8-10 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   怀孕期间,人的身体会经历一系列奇妙又让人稍有烦躁的变化。这些变化在不知不觉中随着胎儿的成长而发生,会给一些准妈妈带来一些苦恼。手浮肿,是孕期的正常反应,这是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。孕期血液稀释,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织...

  怀孕期间,人的身体会经历一系列奇妙又让人稍有烦躁的变化。这些变化在不知不觉中随着胎儿的成长而发生,会给一些准妈妈带来一些苦恼。手浮肿,是孕期的正常反应,这是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。孕期血液稀释,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙也会造成水肿。一般是可以通过一些适当的生活调理来恢复的,但是有时候也会影响到身体的健康,如果浮肿的情况比较严重,同时伴有其他反应的话,就需要进行详细的检查。下面就让我们一起去看看孕妇手浮肿该怎么办吧。

  孕妇手浮肿,生活上细节要注意

  孕妇手浮肿的时候,如果身体条件允许,可以进行适量的运动来进行调理,可以抬高手臂或者是活动四肢,缓解水肿现象。如果此时手上戴有戒指等饰物,最好还是摘下来,以免影响血液循环,浮肿加重。在平时的穿衣选择上,尽量选择透气舒适宽松的衣物,避免穿着过紧的内衣和裤子。此外还要注意调整工作和日常生活节奏。保证充足的休息和睡眠时间,避免情绪激动或者紧张劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应保证9小时以上的睡眠时间。这样可以使得身体的状态和血液循环达到比较正常的水平,避免出现浮肿等不适。

  孕妇手浮肿,饮食调理很重要

  孕妇再出现了手脚浮肿的情形以后,通过适当的饮食进行调理,也是可以恢复的,首先就是要保证孕妇摄入足量的营养物质,尤其是蛋白质等能量,还包括一些蔬菜水果以及适量的饮水等。有些人可能觉得,本身已经浮肿了,就不应该在饮水过多了,其实孕期的浮肿是因为孕期子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以应该饮水的时候还是要保证饮水。但是如果附中的情形比较严重,就要适当控制饮水的量了。对于一般人来说,手浮肿是可以通过低盐清淡但是富有营养的饮食来改善的。所以不必太过担忧。毕竟这是孕期正常的反应,只要加以精心调理,是可以改善的。

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