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让体内的每个细胞都很好地生存下去

2014-2-14 编辑:admin 来源:宝宝孕育指南 阅读次数:
  导读:  一个不快乐的人,其健康状况也堪忧。因为消极的情绪会使从的免疫力下降。   就算您为享受生活,挖空了心思,比如您可以吃遍天下美食,可以安排丰富多彩的运动项目,只要您一直被忧心、愤懑的阴云笼罩,您就称不上拥有健康的好身体。相反的,有些人虽然过着...

  一个不快乐的人,其健康状况也堪忧。因为消极的情绪会使从的免疫力下降。

  就算您为享受生活,挖空了心思,比如您可以吃遍天下美食,可以安排丰富多彩的运动项目,只要您一直被忧心、愤懑的阴云笼罩,您就称不上拥有健康的好身体。相反的,有些人虽然过着艰辛地生活,干很粗重的体力活,但他们心中充满快乐和幸福感,他们选择了积极的生活态度,这样的人几乎不会生病。所以说那些正幸福地谈着恋爱的入是不会生病的,也是这个缘故。

  最新研究结果表明,积极的思考、精神充实、快乐心情、幸福感以及微笑都能提高身体的免疫力,也可以预防和治疗疾病。幸福感和积极的思考可以提高免疫力,换种说法,即“幸福感和积极的思考可以使生物酶活性化”。

  在这里,希望本书的读者们能认识到应该为了健康长寿而活,不要从“如果不这么做会生病”、“这样做的话对身体不好”角度,而要考虑“这样做的话对身体健康有好处”、“这样做的话可以将体内毒素排除干净”,积极面对生活、享受生活,认真实践“七大健康法则一。

  以我为例,本人也特别喜欢吃肉类食品,我一年当中只吃两三次,食肉量控制的如此严格,原因在于我深知多吃肉不利身体健康,偶尔吃几次既享受了肉类食品的乐趣,也无伤健康。

  另外,我每天早上坚持运动不是因为不这样做的话我会生病。只是因为适度地进行运动,可以让体内的“五大循环”顺利进行,可以让组成我身体的每一个细胞都快乐地生存着。

  您自身的健康绝对不是您个人的事情。而是关系到构成您身体的每一个细胞;您的快乐感也绝对不是您个人的快乐感,而是构成您身体的所有细胞共同的快乐。

  因此,希望大家要珍惜属于自己的快乐。当您感觉快乐时,例如,听着自己喜欢的音乐,心中充满喜悦,这时您身体内部的所有细胞也都会跟着快乐起来。

  当您欣赏着漂亮的绘画,并为之感动的时候,您体内的常在菌也会同样感受着您的感动。

  幸福感中不仅仅包含快乐而已。例如,当您通过努力取得某些成绩时就会要比平时更容易感受到幸福感。一般来说,幸福感往往是人苦尽甘来的收获。

  我是后进的年轻医生,以前别人问过我,您该怎么做才能像老师一样开发出新的技术。我告诉他说:“为自己树立一个伟大的目标,为了实现这个目标不断地努力奋斗,同时也享受着奋斗和努力的过程”。人做事的心态很重要,哪怕是同一件事,如果您用悲观的心态来看待它,那么它也就是一件困难的事情。实际上,不管是多么困难的事情。在那其中也有愉快的部分,有别人恩惠的部分,有新的发现带来的惊喜等。只要您的心态摆正了,困难的事情也可以变成幸褐的事情。

  因此,我希望大家享受并实践着“七大健康法则”。

  实践健康法则本意是为让我们的身心都健康起来,充满快乐。如果您在实践健康法则的时候感觉到不适,那么您一定要怀有“对疾病有所畏惧”以及要强烈的“对健康的义务感”。

  这时,请您认真倾听一下身体的声音。我们的身体无论什么时候都对健康的、快乐的食品宠爱有加。

  吃您觉得好吃的食品,喝您觉得好喝的水,舒畅地排泄,愉快地运动。用鼻子呼吸新鲜的空气,疲劳时好好休息,让内心总是充满幸福满足感。

  本书介绍的健康法正是有这些优点。

  身体的喜悦和您精神的喜悦是相通的。当您感到喜悦的时候,体内就会生成生物酶,而且能使生物酶活性化,成为我们身体储存的能源。因为愉快的能量所生成的活性化的生物酶,可以让您体内沉睡的遗传基因苏醒过来,这样您的人生就会充满幸福感,可以健康长寿地活下去。

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